10 ЖОВТНЯ ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ'Я - це чудова можливість зробити перший крок до свого внутрішнього благополуччя. Піклуючись про ментальне здоров'я педагогів нашого закладу практичний - психолог Наталія Миколаївна провела тренінг "Як це бути в ресурсі"

Метою заходу було сформувати у педагогів розуміння понять ресурсності, внутрішніх і зовнішніх опор, їхньою значущості у житті людини, механізмів пошуку та самоаналізу. Тренінг пройшов на гарній осінній локації. Для розвантаження педагогів зробили вправу - руханку "Хвиля", поділились думками що значить "Бути в ресурсі", які фактори допомогають нам не втратити ресурс. Проговорили що це ЗОВНІШНІ ТА ВНУТРІШНІ ОПОРИ. Закріпили знання арт-терапією намалювати втомлене дерево і відновити його з допомогою зовнішніх , внутрішніх опор. В кінці тренінгу учасники отримали смаколики з побажаннями і посмакували їх з трав'яним чаєм, помилувались осінньою красою.

Почніть піклуватися про себе, і ви відчуєте, як світ навколо вас почне змінюватися.

Турбуймося про себе, щоб допомагати іншим.

В рамках програми ментального здоров’я "Розбудова системи психологічної допомоги та психосоціальної підтримки в освітній галузі Дніпропетровщини" Польською Гуманітарною Акцією pah в КЗДО " Івушка" Підгородненської міської ради були проведені 5 - годинні тренінги - "Турбота про своє психічне здоров'я ". Під час занять обговорювались актуальні теми ментального здоров’я, коли варто звернутися за допомогою до фахівця, що робити для підтримки свого психологічного благополуччя, ментального здоров’я. Педагоги активно ділились своїми міркуваннями, говорили про власні емоції, почуття, переживання та страхи. Людина, яка піклується про себе легше долає стреси. Через це, у неї значно більше ресурсів та сил, щоб подбати про інших. Всі учасники отримали не тільки корисні поради, а й сертифікати "Важливі навички під час стресу".

Шановні освітяни, педагоги, викладачі!

Вітаємо вас, адже разом ми встановили новий рекорд України за найбільший Всеукраїнський онлайн-флешмоб до Дня ментального здоров’я.

57 112 учасників та учасниць із 1904 навчальних закладів України долучилися до флешмобу #руханкасили.

Від імені ГО “Рух Олександра Педана “ДжуніорС”, Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) та Міністерства освіти і науки України щиро дякуємо вам за вашу залученість та зацікавленість у популяризації турботи про ментальне здоров’я серед дітей та молоді! Саме завдяки вам цей рекорд став реальністю!

10 жовтня – День психічного або ментального здоров’я в Україні.

Цього року за спільної ініціативи ЮНІСЕФ , Міністерство освіти і науки України, Junior та за підтримки Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» педагоги КЗДО «Івушка» відзначили цей день взявши участь у Всеукраїнському флешмобі #руханкасили

Чому ментальне здоров’я важливе?

Позитивне ментальне здоров’я має вирішальне значення в сучасному світі, оскільки воно глибоко впливає на кожен аспект нашого життя. Ментальне здоров’я може впливати на наші думки, дії та комунікацію. Воно дає нам змогу долати виклики, будувати значущі стосунки та приймати обґрунтовані рішення.

В житті де так багато перешкод,

Я відчуваю крила та коріння.

Слова «Я МОЖУ!» - мій таємний код,

І моя сила сяє мов проміння!

Мій розум, тіло, творчість, почуття,

моє натхнення, радість, мрії, близькість –

в моїх руках.

Будую я Моє життя,

І відчуваю впевненість та стійкість.

#руханкасили

#тияк

#unicef_ukraine

#juniors_in_ua

#mon.ua.official

UNICEF https://www.facebook.com/UNICEFUkraine

https://www.facebook.com/junior.org.ua

Для перегляду відео перейдіть за посиланням

https://www.facebook.com/ivushka.pidgorodne

Пам’ятка

щодо комунікацій

Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»

Всеукраїнська програма ментального здоров’я за сприяння першої леді України Олени Зеленської «Ти як?» має на меті допомогти українцям знайти джерело сили. Джерело внутрішнє, в собі, принаймні, на рівні усвідомлення і визнання власного психічного стану і хоча би приблизної оцінки ступеня його «кризовості». Піклування про ментальне здоров’я має стати звичною відповідальністю кожного. А також створити систему сервісів і послуг, які зможуть різними способами та дієвими механізмами підтримати людину, коли вона не справляється самостійно.

КОМУНІКАЦІЙНІ МАЙДАНЧИКИ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ’Я «ТИ ЯК?»

Підписуйтесь, будь ласка, на сторінки Програми. Допоможіть іншим дізнатися про цінність ментального здоров’я та піклування про нього

Спеціальна сторінка – http://howareu.com

Facebook – https://www.facebook.com/howareu.program

Instagram – https://www.instagram.com/howareu_program

YouTube – https://www.youtube.com/@howareu_program

Twitter – https://twitter.com/howareuprogram

Telegram – https://t.me/howareu_program

TikTok – https://www.tiktok.com/@howareu_program

Viber – https://invite.viber.com/?g2=AQAyHzQp6XJwmVCkkkXeWJVdLF8eAQa8Pzq3NYgcLWJGls3sN3tGibu5P%2BEH0rsb

Сторінки партнерів

Всесвітня організація охорони здоров’я – who.int/ukraine; https://www.facebook.com/WHO; https://www.facebook.com/WHOUkraine

Міністерство охорони здоров’я України – https://moz.gov.ua; https://www.facebook.com/moz.ukr

ГО «Безбар’єрність» – https://bbu.org.ua, https://www.facebook.com/bbu.org.ua

Агентство США з міжнародного розвитку (USAID) – www.usaid.gov/ukraine; https://www.facebook.com/USAIDUkraine; https://twitter.com/USAIDUkraine; https://www.instagram.com/usaid_ukraine/

Гарячі лінії психологічної допомоги

Лінія Національної психологічної асоціації 0 800 100 102 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні). Телефони для зв’язку з-за кордону доступні тут
Урядова «гаряча лінія» 1545, з питань протидії торгівлі людьми та домашньому насиллю – 1547 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
Лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді» 0 800 210 160 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
Лінія емоційної підтримки МОМ – 0 800 211 444 (з 10:00 до 20:00 щодня, дзвінки безкоштовні)
Лінія запобігання самогубствам Lifeline Ukraine 7333 (цілодобово)
Лінія кризової допомоги та підтримки Українського ветеранського фонду при Мінветеранів 0 800 33 20 29 (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації ГО «Ла Страда-Україна» 0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) або 116 123 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)
Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «Ла Страда-Україна» 0 800 500 225 (з мобільного або стаціонарного) або 116111 (з мобільного) (цілодобово, дзвінки безкоштовні)

Всеукраїнська програма ментального здоров’я « Ти як?»

Ментальне здоров’я – це непомітний, але водночас головний двигун людини, що дозволяє не лише повноцінно жити, а й ефективно функціонувати у суспільстві. Регулярне піклування про власний стан може наштовхнути на відкриття внутрішнього джерела сили, що допоможе пройти крізь складні часи. Тому дбати про своє ментальне здоров’я – така ж базова необхідність кожної людини, як і дбати про здоров’я фізичне. Ментальне та фізичне здоров'я – нерозривне ціле.

Комунікаційні майданчики Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?»: